Αυχενική οστεοχονδρία - Αιτίες, συμπτώματα και μεθόδους θεραπείας

Η ζάλη, οι διακυμάνσεις της πίεσης, η λιποθυμία, ο πόνος στην καρδιά - όλα αυτά συχνά πηγαίνουν από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Το 80% του πληθυσμού πάσχει από οστεοχονδρία στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας διαφορετικής βαρύτητας και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι άνδρες στέκονται μπροστά στις γυναίκες: 45-50 ετών. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία νωρίς, η παθολογία γίνεται μη αναστρέψιμη.

Τι είναι η οστεοχονδρία

Η παθολογία συνδέεται με δυστροφικές μεταβολές στον χόνδρο μεταξύ των σπονδύλων, όπου ο μαλακός ιστός γίνεται σκληρός και η απόσβεση πέφτει.

Η οστεοχονδρία επηρεάζει την περιοχή του θώρακα, την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά πιο συχνά το υπόλοιπο - τον τράχηλο. Ο λόγος είναι σε υψηλά φορτία σε 1-7 σπονδύλους, αδύναμους μύες, κακή διατροφή και επιλογή ψευδών μαξιλαριών ύπνου.

Ο μηχανισμός βλάβης στους σπονδύλους της περιοχής του τραχήλου

Η οστεοχονδρία αναπτύσσεται όταν διαταράσσεται η διατροφική διαδικασία του χόνδρου. Η δύναμη των οστών και των αρθρώσεων πέφτει, οι σύνδεσμοι χάνουν την ελαστικότητά τους. Το σχήμα και η δομή της αλλαγής του σκληρού δίσκου υπό την επίδραση του στρες που καταστρέφεται. Οι σπόνδυλοι συγκεντρώνονται, οι επιφάνειές τους διαγράφονται. Η παθολογία προκαλεί τέτοιες επιπλοκές:

1. Το κλείσιμο των αιμοφόρων αγγείων που διέρχονται από 1-7 σπονδύλους προκαλούν υποξία (πείνα οξυγόνου) του εγκεφάλου.
2. Η ανάπτυξη προβλημάτων στο έργο του αναπνευστικού συστήματος, τα αιμοφόρα αγγεία, η καρδιά, το όραμα.
3. Η παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος του εγκεφάλου οδηγεί σε νευροκυκλοφορική (φυτική-αγγειακή) δυστονία.
4. Μείωση της κινητικότητας του λαιμού - στο σχηματισμό σχηματισμών οστών στους σπονδύλους.
5. Οι παραβιάσεις της λειτουργίας της παρεγκεφαλίδας που πιέζουν το νωτιαίο μυελό - οδηγεί σε θάνατο με προχωρημένο στάδιο της νόσου.

Γήπεδα της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Η παθολογία αναπτύσσεται αργά. Στο προκλινικό στάδιο, η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων απογειώνεται και πιέζει σε ένα μαλακό δίσκο. Στη συνέχεια, γίνεται λεπτότερο, ο δακτύλιος ινών καταστρέφεται, ο πυρήνας του κλαψουρίζει. Το μόλυβδο σχηματίζεται, τότε μια κήλη. Οι σπόνδυλοι και ο ένας τον άλλον αλλάζει το σχήμα, την ανάπτυξη πάνω τους. Τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία πιάνονται.

Το αρχικό στάδιο της οστεοχονδρίωσης της περιοχής του τραχήλου

Οι ρωγμές εμφανίζονται στο ινώδες δακτύλιο, η κάψουλα σπάει, το σακάκι είναι κατεστραμμένο. Η αυχενική οστεοχονδρία αισθάνεται όταν το κεφάλι γυρίζει όταν τα άκρα των νεύρων παγιδεύονται, τα αγγεία στενά και η κυκλοφορία του αίματος υποφέρει. Υπάρχει πόνος στο μυαλό, οι πίσω μύες γρήγορα κουράζονται.

2 φάσεις παθολογίας

Η εκφυλιστική διαδικασία στα παράθυρα αναπτύσσεται, ο δακτύλιος κάψουλας καταστρέφεται πλήρως. Το ύψος μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται, γίνονται ασταθής και πιέζουν τις νευρικές ρίζες του νωτιαίου μυελού. Η ευελιξία και η κινητικότητα του λαιμού πέφτουν. Σε αυτό το στάδιο, η ασθένεια εξακολουθεί να αντιμετωπίζεται χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Τα τελευταία στάδια του λαιμού της οστεοχονδρίωσης του λαιμού

Στο 3ο στάδιο της παθολογίας, το μόλυβδο του σκληρού δίσκου, ο οποίος οδηγεί σε μια κήλη, το κουάκερ, το χυλό. Οι αυχενικοί σπονδύλοι και η μετατόπιση του άξονα τους υποφέρουν από τη διατροφή του εγκεφάλου. Επιπλέον, οι ακόλουθες διαδικασίες αρχίζουν στις τελευταίες (3 και 4) φάσεις της παθολογίας:

• Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι καταστρέφονται, οι οποίοι αντικαθιστούν τον συνδετικό ιστό.
• Η κινητικότητα του τραχήλου και των αρθρώσεων των ώμων εξαφανίζεται.
• Η ανάπτυξη σχηματίζεται από την τριβή στην επιφάνεια των σπονδύλων, παραβιάζονται οι νευρικές ίνες.
• Η ευαισθησία των χεριών πέφτει λόγω προβλημάτων με την εννεύρωσή τους.

Συμπτώματα οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης

Η κατάσταση του ασθενούς εξαρτάται από το στάδιο της νόσου. Πρώτον, ο σπάνιος πόνος εμφανίζεται κατά τη στροφή ή τη μείωση του κεφαλιού, την ένταση των πίσω μυών. Σύμφωνα με ένα άτομο, οι συνεχείς εμπειρίες κόπωσης. Ο πόνος γίνεται ισχυρότερος και πιο συνηθισμένος. Επιπλέον, η αδυναμία, η ζάλη, τα δαχτυλίδια προστίθενται στα αυτιά, η οπτική οξύτητα πέφτει. Όλα τα σημάδια μιας οστεοχονδρίωσης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης χωρίζονται σε 3 ομάδες:

• Σύνδρομα αντανακλαστικών Iriture -Neurodistofic, μυϊκές και φυτικές-αγγειακές εκδηλώσεις.
• Καφέ συμπίεση - συνδέονται με τη συμπίεση των νευρικών αποπροσανατολισμού, ένα από τα σημαντικότερα συμπτώματα είναι ο οξεία πόνος κατά τη στροφή του κεφαλιού.
• Σύνδρομο αρτηριών Vail- Εμφανίζεται όταν το σκάφος μειώνεται, το οποίο τροφοδοτεί τη δομή του εγκεφάλου.

Νευρωτικές διαταραχές

Ο εγκέφαλος διαταράσσεται άσχημα με το αίμα, την εργασία και την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Συχνά το κεφάλι πονάει, βασανίζει αϋπνία, τα οποία προκαλούν κατάσταση κούρασης, απάθεια. Μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων:

• αυξημένη εφίδρωση.
• Συναισθηματική αστάθεια (αστάθεια διάθεσης)?
• αυξημένη ευερεθιστότητα ·
• Ζάλη;
• Κατάθλιψη;
• Παραβίαση της συγκέντρωσης προσοχής ·
• Θόρυβος στα αυτιά.
• "Fly" μπροστά στα μάτια.
• Φόβος;
• Τρόμο (τρόμο) των άκρων.
• Επιθέσεις πανικού ·
• Διαταραχές της συσκευής αιθουσαίου συστήματος: ναυτία, έμετος, αστάθεια συμμοριών, αποπροσανατολισμός στο δωμάτιο, μειωμένος συντονισμός.

Γενικά κλινικά σημεία

Οστεχονδρισμός Οι αυχενικοί σπόνδυλοι προκαλούν πονοκέφαλο, οπτική εξασθένηση. Σε 2 φάσεις της παθολογίας, οι ασθενείς διαμαρτύρονται για το χτύπημα στα αυτιά, ένα κομμάτι στο λαιμό, την αδυναμία των μυών των χεριών, την κώφωση της γλώσσας. Κατά τη στροφή του λαιμού και την κλίση του κεφαλιού, μπορεί να ακουστεί μια τραγάνισμα, οι μαύρες κουκίδες εμφανίζονται μπροστά στα μάτια. Με το σύνδρομο της σπονδυλικής αρτηρίας, συμβαίνουν άλλα συμπτώματα:

• Οι ημικρανίες που πηγαίνουν από το πίσω μέρος του κεφαλιού προς το μέτωπο.
• Dareration από τα μάτια?
• Πόνο του τριχωτού της κεφαλής.
• Απώλεια ακοής ·
• Αύξηση της αρτηριακής πίεσης ·
• Το μυρμήγκιασμα των δακτύλων.

Συμπτώματα οστεοχονδρισμού λαιμού στις γυναίκες

Η κλινική εικόνα δεν εξαρτάται από το έδαφος, αλλά οι γυναίκες μεταξύ των ηλικιών 45 και 65 είναι πιο συχνές σε ένα όνειρο, μυρμήγκιασμα και πόνο στα χέρια τους. Οι επιθέσεις επαναλαμβάνονται αρκετές φορές τη νύχτα.

Αιτίες της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Η παθολογία αναπτύσσεται υπό την επίδραση ενός υψηλού φορτίου στους σπονδύλους, που προκαλεί μυϊκό σπασμό. Συχνά οδηγεί σε αναλογίες - στον υπολογιστή, στο όχημα.

Ο κίνδυνος είναι άτομα με διαταραχές στάσης. Άλλες αιτίες της αυχενικής οστεοχονδρισμού:

• Νευρική ένταση, συχνές αγχωτικές καταστάσεις.
• Υποδυναμική - έλλειψη σωματικής άσκησης, χαμηλής δραστηριότητας.
• Αδυναμία του λαιμού.
• κληρονομική διάθεση ·
• Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης ·
• Ρευματισμός;
• Υπερβολική σωματική δραστηριότητα, ανύψωση βάρους.
• ακατάλληλη διατροφή.
• Μεταβολικές διαταραχές.

• Συχνή υποθερμία.
• Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο μυοσκελετικό σύστημα, τον ιστό χόνδρου.
• Συγγενείς ανωμαλίες στην ανάπτυξη της περιοχής του τραχήλου.
• Αυτοανοσμεταθερολογίες που επηρεάζουν τον ιστό του χόνδρου.
• Ευσαρκία;
• Η αστάθεια των σπονδύλων.

Διάγνωση

Ο γιατρός εξετάζει τα συμπτώματα του ασθενούς, αξιολογεί τη στάση, την ένταση των μυών. Διευκρινίστε τη διάγνωση με ακτινογραφία λαιμού σε 4 προβολές: Η εικόνα δείχνει τη θέση των σπονδύλων, μετατόπιση. Το στάδιο της νόσου και οι κρυμμένες παθολογίες αποκαλύπτονται με τις ακόλουθες μεθόδους:

• Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού - Η πιο παραγωγική μέθοδος δείχνει λεπτομερώς τις εκφυλιστικές αλλαγές στα οστά, την κήλη, το μόλυβδο και τη διαφάνεια του ινώδους δακτυλίου. Μπορεί να συνταγογραφηθεί αντί της ακτινογραφίας, αλλά η εξέταση είναι δαπανηρή.
• Υπερηχογράφημα -Duplex σάρωση - αξιολογώντας τις διαταραχές της ροής του αίματος στις αρτηρίες.
• Υπολογιστική τομογραφία - Δεν δείχνει το μέγεθος και τη ζώνη της κήλης, συνταγογραφείται στα αρχικά στάδια για τον προσδιορισμό της στένωσης των σπονδύλων, τη μετατόπιση των τμημάτων της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, την άκρη της ανάπτυξης των οστών.

Θεραπεία της οστεοχονδρισμού

Οι στόχοι της θεραπείας είναι η αποκατάσταση της ροής του αίματος, της διατροφής των ιστών, των συμπτωμάτων υποξίας, της καταστροφής των σπονδύλων και των φέτες. Είναι σημαντικό να ενισχυθεί η κορσέ μυών που υποστηρίζει το λαιμό, τοποθετεί την κινητικότητα πίσω στις αρθρώσεις. Οι τακτικές της θεραπείας επιλέγονται στο στάδιο της νόσου:

• Αρχικά - μασάζ, γυμναστική, φυσιοθεραπεία, παίρνοντας χονδροπροστατευτικά και φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
• Osteochondrosis 2-3 στάδια - Ιατρική θεραπεία, θεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ.
• Μη αναστρέψιμες εκφυλιστικές αλλαγές με την καταστροφή, την παραμόρφωση των σπονδύλων - Χειρουργική παρέμβαση και συμπτωματική θεραπεία με φάρμακα.
• Επιδείνωση της χρόνιας μορφής της αυχενικής οστεοχονδρισμού - Ενέσεις ή δισκία με φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο, τις κράμπες.

Βοήθεια με έντονο πόνο

Στο χώρο του λαιμού, επηρεάζουν το σημείο πιπεριάς ή τις αλοιφές θερμότητας. Η ενεργή θέρμανση μιας ξεχωριστής περιοχής αποσπά την προσοχή του πόνου και βελτιώνει τη ροή του αίματος στους ιστούς. Οι αλοιφές εφαρμόζονται με ένα πολύ λεπτό στρώμα χρησιμοποιώντας ένα εφαρμοστή. Άλλοι τρόποι απομάκρυνσης του πόνου στην οστεοχονδρία:

• Ανακάλυψη σε δισκία - Έχουν μια μέση αποτελεσματικότητα που αντενδείκνυται σε περίπτωση προβλημάτων με πήξη αίματος.
• Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή - Τα δισκία λαμβάνονται από αναλγητικά, ελλείψει ενός αποτελέσματος, καθώς αυτή η ομάδα φαρμακευτικών προϊόντων επηρεάζει αρνητικά το στομάχι και το ήπαρ.
• Ενέσεις - Έχετε ρυθμίσει με εντατικό οξύ πόνο, η εκστρατεία εκδηλώνεται μετά από 15 λεπτά. Τα μυοτροπικά αντιπαμητικά NVPs χρησιμοποιούνται για ενδομυϊκές ενέσεις. Σε σοβαρές περιπτώσεις, κάντε έναν αποκλεισμό.

Συντηρητικές μεθόδους θεραπείας για οστεοχονδρία του λαιμού

Η θεραπεία πραγματοποιείται στο σπίτι σε 1-2 στάδια της νόσου χωρίς συμπτώματα υποξίας του εγκεφάλου. Η βάση της θεραπείας είναι η γυμναστική και το μασάζ. Βελτιώνουν τη ροή του αίματος και ενισχύουν τους μύες. Άλλες μέθοδοι:

• Φαρμακευτική θεραπεία - Προφορική χορήγηση φαρμάκων και ενέσεων για επιδείνωση, αλοιφές και κρέμες για το υπόλοιπο του χρόνου.
• Φυσιοθεραπεία -Course 7-10 μεθόδων κατά τη διάρκεια της ύφεσης.
• Λαϊκή θεραπεία - Ως πρόσθετη μέθοδος θεραπείας της οστεοχονδρισμού.
• Θεραπεία με δίαιτα - Τα προϊόντα που είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, μαγνήσιο και ασβέστιο εισάγονται στη διατροφή. Εξαιρέστε το αλάτι, το καπνιστό κρέας, τα τουρσί και τα πικάντικα τρόφιμα, το γρήγορο φαγητό.

Φάρμακο

Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης στοχεύει στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων, της διέγερσης της ροής του αίματος και της διατροφής των ιστών.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης χρησιμοποιείται φάρμακα που βελτιώνουν την ποιότητα του χόνδρου και εμποδίζουν τους σπονδύλους της κατάρρευσης. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται εσωτερικά και τοπικά. Οι κύριες ομάδες του Mittel είναι:

• Μουσουλαξάντες - Ανακουφίστε τους μυϊκούς σπασμούς, μειώνουν τον πόνο, χρησιμοποιούνται για ένα μήνα.
• Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή (NSAIDS) - Χρησιμοποιούνται τοπικά και μέσα, πόνο, πρήξιμο. Τα δισκία δεν χρησιμοποιούνται για περισσότερο από 10 ημέρες.
• Αναλγητικά - Αναισθησία, αλλά δεν υπάρχει φλεγμονή και σε σχέση με το αποτέλεσμα, είμαστε ασθενέστεροι από τα ΜΣΑΦ.
• Χονδροπροστατευτικά - Προστασία και αποκατάσταση του χόνδρου.
• Καταπραϋντικό - Συχνά συνταγογραφούνται για τις γυναίκες στις οποίες η οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης περιπλέκεται από σοβαρές νευρωτικές διαταραχές.
• Νοοτροπικά - αντιδρούν στον εγκεφαλικό κύκλο και βοηθούν στην καταπολέμηση της ζάλης.
• Βιταμίνη και ορυκτά σύμπλοκα - Βελτίωση του μεταβολισμού στον νευρικό ιστό.

Όχι -

Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, η θεραπεία της οστεοχονδρισμού του λαιμού βασίζεται σε τοπικές διεργασίες που βελτιώνουν τη ροή του αίματος, τον μεταβολισμό, την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Ο ασθενής εμπλέκεται κάθε μέρα στη γυμναστική, του οποίου το σχέδιο προσελκύει γιατρό. Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι οι εξής:

• Χειρωνακτική θεραπεία - Αγαπητέ τη θέση των σπονδύλων και την ενοποίηση με το μασάζ. Η πορεία των 5-10 συνεδριών ταιριάζει 2-4 φορές το χρόνο. Στο σπίτι, το ελαφρύ μασάζ με εγκεφαλικά επεισόδια και τρίψιμο της ζώνης του τραχήλου και το κολάρο εγκρίνεται από πάνω προς τα κάτω για 7-10 λεπτά για να ανακουφίσει τη μυϊκή κράμπα.
• Ηλεκτροφόρηση με φάρμακα - Οι προετοιμασίες για ανακούφιση από τον πόνο και βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος χρησιμοποιούνται, τα οποία πέφτουν ταχύτερα με την ηλεκτρική ενέργεια στο επιθυμητό σημείο.
• Μαγνητοθεραπεία - Στόχος για την κατάργηση οίδημα.
• βελονισμός - Βελτιώνει τη ροή του αίματος, ανακουφίζει τη φλεγμονή. Πραγματοποιείται σε μαθήματα σε 8-10 συνεδρίες μετά από 1-2 ημέρες.
• Κολάρο Shanza - Η αμφιλεγόμενη μέθοδος για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της οστεοχονδρισμού, αφού απομακρύνεται το στέλεχος των μυών, αλλά δεν ενισχύονται. Το προϊόν καθορίζει το λαιμό και επεκτείνει τη σπονδυλική στήλη, η οποία αυξάνει την απόσταση μεταξύ των τμημάτων του. Φοράτε ένα κολάρο για ένα μήνα για ένα μήνα.

Εκπαιδευτική θεραπεία για οστεοχόνους των αυχενικών σπονδύλων

Εκτός από τις περιόδους παροξυσμού, αποδεικνύεται ότι ο ασθενής πραγματοποιεί θεραπευτικές ασκήσεις. Ισχυρές τάσεις του κεφαλιού προς τα εμπρός και προς τα πίσω, απαγορεύεται η περιστροφή. Κάθε άσκηση δεν είναι περισσότερο από ένα λεπτό χωρίς ξαφνικές κινήσεις. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα ή πόνος, το μάθημα σταματάει. Αποδεδειγμένες ασκήσεις για την αυχενική σπονδυλική στήλη:

• Γυρίστε αργά το κεφάλι σας προς τα δεξιά και αριστερά και κοιτάξτε το σημείο μπροστά σας: Ελέγχετε το μικρό εύρος της κίνησης. Κάντε 10-15 φορές προς κάθε κατεύθυνση, φτάνετε σταδιακά στα 30.
• Τοποθετήστε την παλάμη σας στο μέτωπό σας και πιέστε το ενώ προσπαθείτε να γυρίσετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Διαβάστε 5 και χαλαρώστε. Επαναλάβετε 10 φορές.
• Καλύψτε τον αριστερό ναό με την δεξιά παλάμη σας και πιέστε το κεφάλι σας στον ώμο. Διαβάστε 5, αφήστε το. Κάντε κάθε σελίδα 10 φορές.
• Τοποθετήστε τα χέρια σας στο σώμα σας στο στομάχι σας. Ανασηκώστε το κεφάλι σας ελαφρώς και σιγά -σιγά γυρίστε το για να αγγίξετε το πάτωμα με το αυτί σας. Κάντε 10 κινήσεις σε κάθε πλευρά.

Χειρουργικές μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού της περιοχής του τραχήλου

Εάν επηρεαστούν οι ρίζες των νεύρων, υπάρχει μια κήλη με διάλειμμα δακτυλίου, οι σπόνδυλοι καταστρέφονται και δεν υπάρχει κανένα αποτέλεσμα από την κύρια θεραπεία και εκτελείται η λειτουργία.

Συμπτώματα σοβαρής κατάστασης: Αντιμετώπιση της συναλλαγής, μυϊκή ατροφία, εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι κύριες μεθόδους θεραπείας:

• Φάσστοεκτομή - Ενδοσκοπική αφαίρεση των αρθρώσεων με την επακόλουθη προσκόλληση των σπονδύλων, η οποία θα είναι ακίνητη.
• Εκτομή με σπονδυλοδάζα - Προβλέπεται για σοβαρές αλλαγές παραμόρφωσης. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, αφαιρείται ένας μαλακός σκληρός δίσκος, οι σπόνδυλοι εξάγονται για να σταματήσουν την καταστροφή τους. Μειονεκτήματα: Η κινητικότητα της περιοχής του τραχήλου είναι περιορισμένη, μακρά αποκατάσταση.
• Σπονδυλική στήλη - Απομάκρυνση θραυσμάτων ενός καταστραμμένου δίσκου, διαδικασιών οστού, εισαγωγή τεχνητής μεταμόσχευσης και στερέωσης των σπονδύλων. Η φάση ανάκτησης είναι ένα έτος, ο ασθενής εμφανίζεται με το φορώντας ένα κορσέ.
• Κοεκτομή - Η αφαίρεση του καταστραμμένου σπονδύλου και κοντά σε φέτες πραγματοποιείται χωρίς την επίδραση άλλων μεθόδων.

Η θεραπεία των ανθρώπων ενάντια στην οστεοχονδρία του λαιμού

Πάρτε 1 TL με έντονο πόνο. Αλκοόλ και καμφορά, προσθέστε 2 σταγόνες ιωδίου και τρίψτε τις περιοχές προς τα αριστερά και δεξιά της σπονδυλικής στήλης (μην αγγίζετε τον εαυτό σας τον εαυτό σας) 3-5 λεπτά. Αυτό συμβαίνει μία φορά την ημέρα.

Άλλα δημοψηφίσματα εκτός από τη βασική θεραπεία:

1. Ρίξτε 500 g knotweed με νερό (2 L), αφήστε το να βράσει, περάστε. Ρίχνουμε το δροσερό ζωμό μέσα από μια γάζα σε ένα προετοιμασμένο μπάνιο και πάρτε το για 15-20 λεπτά. Η διαδικασία πραγματοποιείται τη νύχτα, χαλαρώνει και χαλαρώνει. Το μάθημα είναι 7-10 συνεδρίες.
2. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Birch Bud, βότανα του Αγίου Ιωάννη, φύλλα μέντα. Τρίψτε, ρίξτε ένα ποτήρι νερό, αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά. Στέλεχος, ανακατέψτε με βούτυρο και φυτικό έλαιο (75 g το καθένα). Εφαρμόστε την αλοιφή με ένα λεπτό στρώμα στο λαιμό, καλύψτε το με πολυαιθυλένιο και κασκόλ πάνω. Κρατήστε μια ώρα. Οι διαδικασίες διεξάγονται για 2 εβδομάδες την ημέρα.
3. Ρίξτε τα μούρα 100 g με βότκα (600 mL). Περάστε για μια εβδομάδα σε ένα κρύο μέρος. Τράψτε το λαιμό σας με αυτό το εργαλείο 2 φορές την ημέρα για 10-15 ημέρες.

πρόληψη

Οι ασθενείς ηλικίας άνω των 40 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν ασβέστιο, φωσφόρο, βιταμίνη D, μαθήματα μαγνησίου κάθε έξι μήνες - βελτιώνουν την κατάσταση των οστών, των συνδέσμων και του χόνδρου. Η διατροφή περιλαμβάνει λιπαρές ψάρι, γαρίδες, μύδια, καρύδια, όσπρια, σπανάκι, τυρί, γάλα. Άλλα προληπτικά μέτρα:

• Αλλάξτε τη θέση του λαιμού πιο συχνά όταν μετακινείτε, ζυμώνετε κάθε ώρα.
• Επιλέξτε ένα άνετο μαξιλάρι.
• Κολύμπι, γιόγκα;
• Αποφύγετε το βαρύ αθλητισμό, τον αθλητισμό με άλματα, τρέξιμο.
• Μην επιτρέπετε την υποθερμία.